Mit Einlauf den Darm gesund halten
Kaum ein anderes Organ beeinflusst Gesundheit und Wohlbefinden so stark wie der Darm . Gerät er aus dem Lot, kann er uns regelrecht krank machen, und vor allem den Stuhlgang negativ beeinflussen. Der Darm ist gleichzeitig das Zentrum unserer Energieversorgung. Bis zu 80 Prozent der Abwehrzellen des Immunsystems liegen im Verdauungsapparat. Doch leider wird die gesundheitliche Bedeutung dieses Organs in der Schulmedizin nach wie vor vernachlässigt.
Dabei haben schon die römischen Mediziner die Wichtigkeit einer regelmässigen Darmpflege geschätzt und ihren Patienten häufig einen Einlauf verabreicht. Dabei wird mit einem speziellen Gerät – dem Klistier – körperwarmes Wasser in den Enddarm des Menschen eingeleitet, was zu einem natürlich erzeugten Stuhlgang und zu einer Entleerung des Darmes führt. Ein Einlauf kann somit sowohl zur regelmässigen Pflege und Säuberung des Innenkörpers dienen, als auch zur punktuellen Behebungen von Verstopfungen im Verdauungstrakt.
Dass die lebensnotwendigen Bakterien im Darm durcheinander geraten, hat vor allem mit unserem heutigen Lebenswandel zu tun: Industriell verarbeitetes Essen, mangelnde Ballaststoffe, hastiges Runterschlucken und keine Zeit zum Essen sind Gründe genug, unseren Stuhlgang aus dem Gleichgewicht zu bringen. Richtig essen und trinken und in Ruhe «sitzen» hilft dabei besser gegen Verstopfung als Medikamente. Eine weitere wichtige Ursache ist der Zeitmangel für einen längeren Toilettengang. Oft wird deshalb der natürliche Reflex zur Darmentleerung unterdrückt. Dies führt mit der Zeit dazu, dass sich dieser Reflex auch bei vollem Darm nicht mehr einstellt. Das Resultat: Der regelmässige Stuhlgang ist gestört.
Bevor man also zu einem Einlauf zurückgreift, ist es besser, zuerst einmal über seine Alltagsgewohnheiten nachzudenken. Kommt man jedoch (am besten gemeinsam mit dem Arzt) zum Schluss, dass die Ursache für eine Verstopfung woanders liegt, ist ein Einlauf auf jeden Fall chemischen Abführmitteln vorzuziehen. Gerade falsch oder übermässig angewandte Medikamente können zu schwerwiegenden Nebenwirkungen im Verdauungstrakt führen und somit das Problem lediglich auf eine andere Stelle verlegen. Deshalb greifen vermehrt auch Ärzte wieder auf die uralte Methode des Darmeinlaufs zurück.
Kathrin Grieder, info(at)orgawell.ch